备孕夫妻一天同房3次却迟迟不孕,去医院检查后医生说难怪了!
近年来不孕不育率逐年上升,截至2017年已经达到12.5%,意思就是一百对夫妻里就有12对怀不上孩子。这与现代人的作息饮食息息相关。加班多,久坐办公室、饮食不规律、少运动都会使精子卵子质量变差,再加上我国饮食环境差,食品添加剂很多,所以不孕不育率上升是有迹可循的。
我在医院工作的闺蜜给我讲了一件他们医院的趣事。有一对年轻夫妻来挂不孕不育科,说是备孕半年了还怀不上孩子。检查结果显示两人都是正常的,后来医生再一问,女人说,她都是对照着某备孕APP,计算着到了排卵期就一天同房三次,想着这样可以提高成功率。
医生听完,说他们是想当然!排卵期是在月经走后第八天开始算,但是排卵日只有一天,从排卵期开始就一天同房三次,精子质量会下降,人的精力也会下降,自然就很难怀上!
很多备孕夫妻都是备孕很久怀不上,可是检查之后身体又没有问题,大概都是这几个原因:
1、月经不调导致排卵期不准
有些女性月经时间不准,所以依靠排卵预测的app来预测排卵时间也并不准,科学的方法是购买排卵试纸,每天监测排卵情况,等到排卵日的前一天开始同房,次数也不要太多,一天一次就好,从排卵期前一天到排卵期后一天一共三次,然后再等一个星期买试纸测自己中了没,这样就会比较准确。
2、心理压力过大
“我们都备孕半年了,还是怀不上,是不是有什么问题?”
有些夫妻会很焦虑,备孕半年甚至是三个月不成功就开始担心这担心那,担心自己不孕老公不育,然后还可能听信谣言吃一堆没效果的药,这样不仅不能提高怀孕几率还会对身体有伤害,要知道备孕期间吃药都是要遵医嘱的。
放松心情,不要当成完成任务一样,而是享受夫妻生活本身,这样孩子就会在你们愉悦的同时悄然来到你们身边哦!
备孕期间,小夫妻可以这样做:
双方都要吃叶酸:研究证明,备孕时夫妻双方都补充叶酸有助于提高女方受孕率和男性精子活力,也能大大减小胎宝脑部畸形的几率。
作息规律:不要熬夜,早睡早起,多做运动,身体好了,精子活力自然提高,好孕自然来!
饮食规律:准备备孕时就要戒烟戒酒了,浓茶咖啡也少喝,尽量少吃外卖,没营养,可以多喝点汤,多在家做饭,营养又健康。
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